Plauk kaip naras urve
Kartais jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik eiti prieš srovę, tačiau kova su srove gali būti varginanti. SIMON PRIDMORE siūlo keletą patarimų, kurie gali palengvinti galimą klientą. Nuotraukos ANDREY BIZUKIN
Naras juda per smėlį su pelekai gražus ir aukštas.
KAI NERDAME INDONEZIJOJE, dažnai susiduriame su stipriomis srovėmis. Jums gali kilti klausimas, kodėl mes tiesiog neapsisukame ir einame su srautu.
Na, dažnai, galbūt ant jūros kalno arba į vandenyną atgręžtoje sienos viršūnėje, jei eisime su srove, atsidursime plūduriuojant dykumoje be žuvų.
Tačiau jei kurį laiką stumiame prieš srovę iki taško, kur pasisuka siena arba kur jūros kalnas atsigręžia į srovę, čia rasime visas žuvis: jų milijonus. Jie mėgsta srovę.
Kai kurie, pavyzdžiui, trevalis ir barakudos, suksis ir sukis kartu didžiulėse mokyklose, kolektyviai priešinsis srovės traukai ir naršys srove kaip plėšrieji paukščiai, jojantys termikuose.
Kiti, pvz., fuzilieriai ir snaperis, skris aukštyn ir žemyn, aplink ir ratus, beprotiškai vaikydamiesi vienas kito uodegos beprotiškose chaotiškose žuvų lenktynėse.
Taigi čia vyksta visas veiksmas, ir čia mes norime būti, pakibę savo srovių gale ir žiūrėdami laidą. Tačiau norėdami ten patekti neišsekdami arba išnaudodami visą cilindre esantį orą, turime panaudoti keletą metodų, kurių daugelį iš pradžių sukūrė urviniai narai.
Pasirodė DIVER 2018 m. rugpjūčio mėn
NAUDOKITE KONTŪRUS
Kai nardote prieš vandens srovę užtvindytame urve, neplaukite tik olos viduriu. Štai kur srautas yra didžiausias.
Būkite arti sienos ir žiūrėkite į priekį į urvo dalies, kurios link plaukiate, kontūrus. Tada planuojate savo maršrutą, kad įsitikintumėte, jog naudojate tuos kontūrus, kad kuo labiau apsisaugotumėte nuo srauto.
Ta pati technika taikoma, kai plaukiate prieš srovę per jūros dugną. Jūros topografija retai susideda iš plokščio dugno, tiesių linijų ir lygių kreivių. Kiekvienas rifas turi daugybę atodangų, šlaitų, kalnagūbrių, kanjonų, bumijų ir kitų neatitikimų, kuriuos galite panaudoti savo naudai.
Dėl rifo kontūrų jūsų kelionė per jį gali būti mažiau energijos ir oro. Pavyzdžiui, jei priešais jus yra kalnagūbris ar bumas, tai bent iš dalies apsaugos jus nuo srovės.
Tiesiog būkite žemai, žemiau keteros aukščio arba atsistokite į eilę už kojos, ir galėsite lengviau pasiekti pažangą.
Priėję arčiau pažvelkite už kalnagūbrio ar stulpelio, kad surastumėte kitą kliūtį, už kurios galėsite pasislėpti. Net nedidelis įlinkis gali sumažinti srovės, su kuria susiduriate, jėgą.
Jei yra arti greta esančių akmenų ar riedulių, priešpriešinis srautas per siaurą kanalą tarp jų bus daug didesnis, todėl rinkitės kelią, kuriame tarpai tarp kliūčių yra platesni.
Jei turite eiti per siaurą tarpą, būkite arti šono, o ne eikite per centrą. Jums tai bus daug lengviau. Tas pats pasakytina, jei plaukiate iš vienos rifo pusės į kitą, o srovė yra prieš jus. Būkite arti plaukimo šono ir jums nereikės taip stipriai spardytis.
GERAS POZICIAVIMAS
Jūs pasieksite geresnę pažangą prieš srovę, kai laikysitės horizontalios, apdailintos urvinio naro laikysenos, o visa įranga bus sukonfigūruota kuo labiau supaprastintu būdu; viskas paslėpta ir nieko nekabinti.
Jūsų rankos turi būti prigludusios prie kūno, suglaustos prie krūtinės, laikomos tvirtai prie šonų arba ištiestos priešais save, pirštus sujungus arba suspaustus, kad raižytumėte kelią per vandenį kaip laivo priekis.
Tokiu būdu jūs pateikiate mažiausią įmanomą profilį ir mažiausią įmanomą pasipriešinimą prieš jus veikiančiai jėgai.
NUOLATUS KVĖPAVIMAS
Susikoncentruokite į lengvo, ilgo kvėpavimo modelio palaikymą ilgais įkvėpimais ir, svarbiausia, ilgais iškvėpimais.
Tai labai svarbu, nes dėl padidėjusių energijos sąnaudų ir jūsų proto susitelkimo ties galutiniu visų šių pastangų tikslu galite pernelyg greitai prarasti kvėpavimo kontrolę ir pradėti dusti.
Tai sukelia anglies dioksido kaupimąsi ir padidina stresą bei nerimą, kuris gali lengvai virsti panika.
Geriausias būdas to išvengti – lavinti savo aerobinį pasirengimą, kaip tai darytų ilgų distancijų bėgikas ar plaukikas, ir nardymo metu užtikrinti, kad išliktumėte prisitaikę prie kvėpavimo ritmo ir išliktumėte budrūs dėl bet kokių pokyčių.
UŽDĖMIMO TECHNIKA
Varlės smūgis yra tobulas pelekas-Spyris ilgai stabiliai stumdamas prieš srovę ir padeda taupyti energiją ilgo plaukimo metu. Smūgio forma yra identiška kojų judesiui, kai plaukiate krūtine.
Kad kuo mažiau trikdytų aplinką, per kurią jie praeina, urviniai narai naudoja modifikuotą varlės spyrį, kai keliai sulenkti 90° kampu ir generuoja energiją tik judant į vidų.
Dėl judėjimo į išorę, pelekai jiems paprasčiausiai leidžiama pasitraukti į visą savo pratęsimą, kol jie greičiau vėl suburiami.
Plaukdami prieš srovę atvirame vandenyne galite naudoti jėgos varlės smūgį, kai smūgiai į išorę ir į vidų yra jėgos smūgiai ir sukuriama daugiau jėgos. Tai varžybų krūtine plaukikės smūgis.
RANKŲ IR RANKŲ TECHNIKA
Ne visiškai teisinga teigti, kad narai niekada nenaudoja rankų ir rankų plaukti. Urviniai narai kartais taiko keletą specialių rankų ir rankų technikų, kai jiems reikia pažangos ir taupyti energiją tose vietose, kur srautas yra priešingas.
Galite naudoti tuos pačius metodus, kad padėtumėte kovoti su srove atvirame vandenyne.
KICK & REACH / PULL & GLIDE
Uolėtame jūros dugne galite naudoti techniką, vadinamą „traukite ir slyskite“ arba „sparkite ir pasiekite“.
Tai apima vienos rankos ištiesimą į priekį, sugriebimą į uolą, tada stipriu singlu varyti save į priekį pelekas-spyris kita ranka įsikibti į kitą akmenį ir pan.
Jūs esate kaip alpinistas, judantis siena, judantis nuo rankenos prie rankenos, išskyrus, žinoma, judant horizontaliai, o ne vertikaliai.
Turite susidoroti su stipria srove; alpinistas turi susidoroti su gravitacija.
Žinoma, reikia įsitikinti, kad uolos, kurias griebiate, tikrai yra uolos, o ne kempinės, koralai ar akmeninės žuvys, o geriausia kopijuoti tai, ką daro urviniai narai, ir suimti delnu, o ne pirštų galiukais, kad padidėtų sukibimas.
Laikykite savo pelekai aukštai nuo jūros dugno, kai spardosi. Net ir prasčiausiai atrodantis uolėtas jūros dugnas yra tam tikros rūšies jūrų gyvybės namai.
ĖJIMAS PIRŠTU
Virš smėlėto jūros dugno galite naudoti panašią techniką, vadinamą „vaikščiojimu pirštais“, kad išlaikytumėte pagreitį ir palaikytumėte pelekus.
Jūs tiesiog įkišate vieną rodomąjį pirštą į smėlį, tada spardote ir ištiesiate į priekį kita ranka, o kitą rodomąjį pirštą pasodinate į smėlį.
Tada judėkite per jūros dugną ir spardydami pirštais veskite jus skersai.
Vėlgi, pasilik savo pelekai virš jūsų kūno linijos, kad įsitikintumėte, jog jie nesiliečia su smėliu.
Skaitykite daugiau iš Simono Pridmore:
Scuba Confidencial – Viešai neatskleistos informacijos vadovas, kaip tapti geresniu naru
Nardymo profesionalas – „Sport Diver“ įžvalgos mokymas & Operacijos
Scuba Fundamental – Pradėkite nardyti teisingu keliu
Scuba fiziologinis – Manote, kad žinote viską apie akvalangą? Pagalvok dar kartą!
Visi jie yra prieinami „Amazon“ įvairiais formatais.
