40 meditacijos diena
LAISVAS NARDAVIMAS – MAN kita nardymo povandeninio nardymo monetos pusė. Jei jums patinka būti po vandeniu, jūs linkę išbandyti įvairius šio pasaulio tyrinėjimo būdus. Tačiau be tinkamo mokymaslaisvojo nardymo patirtis greičiausiai bus labai trumpas ir negilus panardinimas, palyginti su nardymu akvalangu.
Sara Campbell per savo laiką sumušė keturis laisvojo nardymo pasaulio rekordus įvairiose disciplinose, tačiau pirmiausia ji yra joga. instruktorius. Laisvasis nardymas nebuvo net tokia sporto šaka, kurią ji būtų svarsčiusi, jei nė vienas iš jos mokinių nebūtų pastebėjęs jos gebėjimo sulaikyti kvėpavimą ir nepasiūlęs jai tai išbandyti. Stebėtina, kad praėjus vos devyniems mėnesiams po starto ji sumušė tris pasaulio rekordus per vieną 48 valandų laikotarpį!
Joga laisvajam nardymui: gilus atsipalaidavimas yra pirmasis jos supakuotas kursas ir jis yra prieinamas Prisijungė. Jame lengva naršyti, jis turi gerą atkūrimo ir atkūrimo kokybę, jame yra daug įvairaus ilgio medžiagos (vaizdo įrašai svyruoja nuo 3 iki 40 minučių).
Yra keturi įvadiniai, šeši atsipalaidavimo ir 18 „kaip“ vaizdo įrašų, skirtų išsamiau paaiškinti konkrečias praktikas, kurios jums gali būti nepažįstamos, ir apimanti viską nuo sėdėjimo (ne taip paprasta, kaip jūs manote) ir kaip giedoti mantras iki konkrečių dalykų. fiziniai pratimai laisvajam nardymui, tokie kaip „atvirkštinis pakavimas“.
Iš pradžių kameros kampų perjungimas vaizdo įrašuose man blaško dėmesį, bet greitai prie to pripratau, o atliekant kai kuriuos pratimus bet kokiu atveju reikia užsimerkti, o garsas yra pagrindinis atskaitos taškas.
Kai kurias garso paskaitas taip pat galima atsisiųsti mp3 formatu, kurių vėliau galima klausytis automobilyje mokymas ir taip toliau
Visos paskaitos ir meditacijos buvo gerai paaiškintos ir įtrauktos į kontekstą, ir net būdamas laisvalaikio naru, kuris yra susipažinęs su joga, man jos buvo naudingos.
Kaip ir video ir garso vadovėliai kursas sukurtas taip, kad vartotojas medituotų 40 dienų iš eilės. Tai nėra taip sudėtinga, kaip jūs manote, o PDF vadove aprašoma, kaip vykdyti šią programą, ir pateikiami naudingi patarimai, kaip sekti.
Kursas kainuoja 300 USD, tačiau už tai jūs gaunate individualų mokymą.
Galimybė grįžti į kursą ir dar kartą žiūrėti ar klausytis dalių taip pat yra naudinga, kitaip nei dėstomo kurso metu, kuriame, jei jūsų dėmesys nutrūksta, negalite atsukti.
Nepaisant kai kurių specifinių sportui aprašytų metodų, šis produktas nėra sukurtas kaip pagrindinė įvadas į laisvąjį nardymą. Kursas tiktų tiems, kurie jau yra susipažinę su sportu ir nori tobulinti savo turimas žinias.
Galima įsigyti atskirai šešis atsipalaidavimo vaizdo įrašus už 50 USD, kurie būtų idealūs tiems, kurie gerai išmano jogą ir nardymą.
Sara turi unikalų stilių ir požiūrį, kokio dar nesu patyrusi apnėjos kursuose. Panašu, kad jogos dėka tapusi laisvalaikio naru, ji privertė ją laikytis visa apimančio požiūrio į sportą, o ne į fizinį. mokymas į kuriuos kai kuriuose kursuose daugiausia dėmesio skiriama.
Nors nematau savęs greitai sumušančio pasaulio rekordus, mano mokymas dėl to dėmesys labiau nukrypo į protą video paketas.
Tai jau leido ramiau nardyti ir toliau mėgautis laiku po paviršiumi.
Lauren Smith
Atraskite savo gelmes
www.discoveryourdepths.com
Premium video nustatyti 300 USD
Pasirodė DIVER 2016 m. rugpjūčio mėn
